第313回デトックスとは自分自身を生きること

皆さんこんにちは！すぴりっちにようこそ～！

恵子さんの聖地の一つである、オーストラリア・バイロンベイから
4回シリーズでお届けしてきましたが、とうとう最終回になりました。

ゲストは、オーストラリア・ブリスベン在住。
プロデューサーであり、デトックスコーチでもある、
直美リーさんです！

1～3回までの放送では、
《10％の法則》や
《お母さんが変われば子供が変わる》という言葉に出会い、
直美さんの世界がどう変わっていったかについてお話していただきました。
聞き逃している方は、ぜひ戻って聞いてくださいね。

ラストの今日は、直美さんがお仕事としている《デトックスコーチ》についてです。

改めて聞きますが《デトックス》とは何だと思いますか？
デトックスというと、ファスティングなど何か制限がかけられ
窮屈に感じていたりしませんか？

直美さんの言うデトックスとは、
断捨離のような、自分が本当に必要なものを選択できること。

食を見直すことによって、
今までの自分の思考や人との関係性、自分に対するセルフケアなどを、
一緒に見ていきましょうというのが、デトックスコーチ。

デトックスとは我慢、制限ではなく、
自分の声を聴き、自分で選択し、自分で決めていき、
楽しみながら本来の自分に戻る。
自分軸を持ち、自分らしく前向きに生きることに繋がります。

日常の生活や仕事に終われてしまい、自分を置き去りにしがちですが、
今一度、食を見直し、自分に問いかけていくきっかけになるお話です。

どうぞお楽しみください♬

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※直美リーさん情報※

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